Wkładki ortopedyczne, które uwolnią od bólu stóp

Noszenie źle dopasowanego obuwia, zbyt długie chodzenie, stanie oraz choroby wewnętrzne mogą powodować dyskomfort podczas chodzenia. Bóle stawów i kręgosłupa, bóle pięt i palców czy ogólne złe samopoczucie wymagają wizyty u lekarza, postawienia prawidłowej diagnozy, a nierzadko także dobrania odpowiednich wkładek rehabilitacyjnych do butów. Stopy noszą na sobie olbrzymi ciężar. Troszcząc się o nie, zadbamy także o swoją sprawność i kondycję organizmu.

Czy masaż tkanek głębokich jest tym, czego potrzebują Twoje mięśnie?

Ludzie dzisiaj żyją szybko i zapominają o czasie dla siebie. Mają tyle możliwości i z nich nie korzystają. Zaniedbują swoje ciało, które prędzej, czy później upomni się o swoje. Dlatego warto skorzystać z systematycznych masaży w profesjonalnym gabinecie fizjoterapeutycznym lub spa. Szczególne znaczenie ma masaż tkanek głębokich. Jest to zabieg, który doskonale wpływa na stan zmęczonych mięśni. Zmniejsza napięcie, skutecznie niweluje stres i pozwala w wyobraźni przenieść się do fantastycznego świata, w którym niemożliwe nie istnieje. Warto bliżej przyjrzeć się temu wyjątkowemu zabiegowi.

Trening siłowy w domu: Jakie akcesoria wykorzystać?

Dużo osób zaczyna rezygnować z siłowni na rzecz wykonywania treningów we własnym domu. Jest wiele rodzajów ćwiczeń, które można wykonać bez akcesoriów lub tylko z wykorzystaniem maty. Jednak jak przygotować się do treningu siłowego? Nie potrzeba wielu drogich urządzeń, aby uzyskać świetne efekty.

3 zasady zdrowego odżywiania, o których często zapominamy

Zasad zdrowego odżywiania jest wiele i zdecydowaną większość z nich przestrzegamy na co dzień. Pijemy sporo wody, staramy się unikać słodyczy, jemy więcej warzyw i owoców. Niemniej jednak istnieją 3 zasady, o których często zdarza nam się zapominać, a które mogą nam pomóc w komponowaniu zdrowego, zbilansowanego menu.

Buty zdrowotne Bio Stopa i Buty do wkładek ortopedycznych

Bio Stopa oraz Buty do wkładek ortopedycznych to 2 sklepy internetowe z wygodnym obuwiem zdrowotnym. To również liderzy sprzedaży wygodnego obuwia w Polsce. Wyróżniają ich setki butów najlepszych europejskich producentów takich jak Birkenstock, Rieker, Comfortabel, Dr Brinkmann, Berkemann, Ara, Waldlaufer, Fargeot, Alpina, Dr Orto, Solidus. Dlaczego jeszcze warto poznać te sklepy internetowe? Zapraszam do przeczytania artykułu!

Jaką maskę ochronną wybrać?

Każdy chce dbać o zdrowie, szczególnie w obecnych czasach. Nie jesteś pewny co do skuteczności swojej ochrony? Czy wiedziałeś, że istnieje prosty trik, aby sprawdzić, czy Twoja maseczka zdaje egzamin? Załóż ją i spróbuj zdmuchnąć płomień. Jeśli Ci się uda... no cóż, chyba powinieneś zmienić maskę ochronną. Dlaczego warto nosić maseczkę? Przed czym one chronią? Czego z kolei należy nie nosić? Czytaj dalej.

Co może oznaczać swędząca skóra?

Swędząca skóra to coś, czego każdy z nas wolałby uniknąć. Niestety, ale przyczyn takiego stanu może być niezwykle wiele. Na szczęście większość z nich łatwo jest zniwelować między innymi poprzez zastosowanie odpowiednio dobranej pielęgnacji. Zdarza się jednak, że swędzenie wywoływane jest przez obecne choroby, z którymi walka jest nieco trudniejsza. Sprawdź, co możesz zrobić, kiedy pojawia się tego rodzaju dyskomfort…

Pięć zdrowych owoców, z których zrobisz pyszne soki i koktajle

Soki i koktajle owocowe są pożywną i zdrową przekąską. Z powodzeniem zastąpią drugie śniadanie czy podwieczorek. Wystarczy przelać napój do wielorazowej butelki, aby zabrać go ze sobą do pracy, na spacer lub siłownię. Z jakich składników przygotowywać pyszne soki? Sprawdź ranking pięciu najzdrowszych owoców wraz z informacjami o ich wartościach odżywczych.

Czy to już AZS? Rozpoznanie choroby.

AZS, czyli atopowe zapalenie skóry, jest jedną z najczęstszych chorób skórnych, z jakimi możemy się mierzyć. Niestety jej przebieg potrafi być wręcz wycieńczający dla osoby, która zostanie dotknięta AZS. Nieustanne swędzenie, pękanie i czerwienienie się skóry jest w stanie skutecznie nas zmęczyć i obniżyć komfort naszego życia oraz pewność siebie. Czy jednak aby na pewno to, z czym się mierzymy, to AZS? Czasami podobne objawy może nam dać chociażby łuszczyca i często osoby dotknięte przez jakąś chorobę skórną mylą ją właśnie z AZS. Jak właściwie rozpoznać atopowe zapalenie skóry? Dowiesz się z poniższego artykułu.