Akademia silnej woli – warsztaty dla kobiet

Jeżeli chcemy coś skutecznie zmienić w życiu, musimy od nawyków. To one stanowią o naszym codziennym zachowaniu i decyzjach. Zmiana przyzwyczajeń oznacza więc zmianę w życiu. Nie jest to jednak łatwe, a żeby osiągnąć cel, potrzebna jest determinacja i silna wola. To od nich rozpoczyna się kształtowanie nowych nawyków. Na szczęście silną wolę można trenować, bo jest plastyczna jak mięśnie.

W trakcie sześciu spotkań uczestniczki akademii będą krok po kroku poznawać i wdrażać strategie wzmacniania silnej woli oraz kształtowania nawyków, aby skuteczniej osiągać własne cele. Program tworzy zamkniętą całość, dzięki czemu od początku powstaje grupa osób wspierająca i motywująca się nawzajem w osiąganiu celów i dotrzymywaniu postanowień. Dla podtrzymania energii i dzielenia się doświadczeniami wszyscy absolwenci programu mogą uczestniczyć w comiesięcznych spotkaniach Klubu Silnej Woli.

- Akademia była dla mnie fitnessem mentalnym, który pomógł mi zorganizować się w życiu, wyznaczyć cele, mniej się bać i zacząć w siebie wierzyć - mówi Ula, uczestniczka Akademii Silnej Woli dla Miasta w formie. Teraz ma nową pracę, do której jeździ na rowerze z uśmiechem na ustach.

W efekcie uczestnictwa w ostatniej edycji Akademii Silnej Woli pan Szymon zaczął regularnie biegać, przebiegł półmaraton, a teraz szykuje się do maratonu wrocławskiego. Pani Monika wyeliminowała konserwanty ze swojej diety i stosuje zdrowe zamienniki słodyczy, a pani Asia i pani Patrycja regularnie uczą się języka angielskiego.

Organizatorem akademii jest Mental Gym – Siłownia Mentalna.