Bezpłatne treningi na początek sezonu narciarskiego

Sezon narciarski za pasem. Nim wejdziemy na stok, warto jednak zadbać o swoją kondycję, by nie ryzykować kontuzjami. Okazją do tego mogą być bezpłatne treningi rodzinne.

– Podczas zajęć całe rodziny nauczą się między innymi podstawowych pozycji narciarskich oraz przełamią strach i obawę przed wysokością. Oprócz poprawy ogólnej sprawności fizycznej, skupimy się na wyćwiczeniu mięśni nóg, koordynacji oraz utrzymania równowagi – mówi Maria Burmecha z Fundacji Sportmania, współorganizatora akcji. – Takie zajęcia ważne są nie tylko dla początkujących narciarzy, ale i dla osób potrafiących już jeździć, którzy w ciągu roku nie uprawiają żadnego innego sportu. Odpowiedni trening zdecydowanie zmniejsza ryzyko kontuzji – dodaje.

Zajęcia przygotowujące do sezonu narciarskiego odbywają się we wtorki, soboty i niedziele. Prowadzą je instruktorzy narciarstwa zjazdowego PZN i absolwenci AWF Wrocław. Odbywają się one w Parku Grabiszyńskim, na lodowisku przy ul. Spiskiej oraz na sali gimnastycznej SP nr 47 przy ul. Januszowickiej we Wrocławiu.


Zapisy za treningi prowadzone są mailowo [email protected] ; [email protected] lub telefonicznie 507-033-375.


js/mp