Sezon narciarski za pasem. Nim wejdziemy na stok, warto jednak zadbać o swoją kondycję, by nie ryzykować kontuzjami. Okazją do tego mogą być bezpłatne treningi rodzinne.
– Podczas zajęć całe rodziny nauczą się między innymi podstawowych pozycji narciarskich oraz przełamią strach i obawę przed wysokością. Oprócz poprawy ogólnej sprawności fizycznej, skupimy się na wyćwiczeniu mięśni nóg, koordynacji oraz utrzymania równowagi – mówi Maria Burmecha z Fundacji Sportmania, współorganizatora akcji. – Takie zajęcia ważne są nie tylko dla początkujących narciarzy, ale i dla osób potrafiących już jeździć, którzy w ciągu roku nie uprawiają żadnego innego sportu. Odpowiedni trening zdecydowanie zmniejsza ryzyko kontuzji – dodaje.Chcesz być na bieżąco z wieściami z naszego portalu? Obserwuj nas na Google News!
Twoje zdanie jest ważne jednak nie może ranić innych osób lub grup.
Komentarze mogą dodawać tylko zalogowani użytkownicy.
Komentarze