Bezpłatne treningi na zielonym patio. Spróbuj, jeśli pracujesz za biurkiem

W każdą wrześniową sobotę o godzinie 12.30 na dziedzińcu OVO Wrocław odbędą się bezpłatne zajęcia mobility - treningu zwiększającego zakresy ruchów z wykorzystaniem gum i rollerów. Ćwiczenia poprowadzi Marta Gutowska, certyfikowana instruktorka Holmes Place OVO Wrocław. To świetna propozycja zwłaszcza dla osób, które kończą urlop i wracają do pracy.

- Długie godziny spędzone za biurkiem na pewno nam nie służą - mówi Marta Gutowska. - Zastane mięśnie gorzej funkcjonują, a zaniedbywane stają się bardzo słabe. Rozwiązaniem jest trening mobility, który zwiększa elastyczność mięśni, ścięgien, więzadeł, stawów, poprawia mobilność i dobre samopoczucie. Dodatkowo zapobiegania kontuzjom i optymalizuje wyniki, dlatego sięgają po niego zaawansowani sportowcy - dodaje.

Zajęcia są przeznaczone dla wszystkich, nie ma żadnych ograniczeń wiekowych ani ruchowych. Trzeba jedynie zabrać ze sobą strój, które nie krępuje aktywności. Udział jest bezpłatny. Liczba miejsc jest ograniczona, a decyduje kolejność przyjścia. - Trening mobilności na zielonym patio to doskonała okazja na spędzenie ostatnich dni lata w otoczeniu przyrody. Zachęcamy do odwiedzania nas w gronie przyjaciół i znajomych - mówi Lidia Zamyłko, regional marketing manager Holmes Place.