Dieta najlepsza dla seniora – bezpłatne warsztaty „Miasta w Formie”
08 lutego 2012, autor: tm, inf. prasowa
Fot. redakcja
Jak zdrowo się odżywać? Co powinno stanowić podstawę diety seniora oraz, czy i jak zażywać suplementy? O tym między innymi będzie mowa podczas darmowego szkolenia „Miasta w Formie”, które odbędzie się w najbliższy piątek (10.02.2012r.). Wstęp wolny.
Darmowe szkolenia dla seniorów już 10 lutego
Fot. mat. prasowe
ZOBACZ PODOBNE
W niedzielę na Wyspie Słodowej wielki festyn dla wrocławskich rodzin Przyjdź na festyn, przebadaj się, a przy okazji weź udział m.in. w konkursach i warsztatach plastycznych – tak organizatorzy zachęcają do uczestnictwa w niedzielnym „Wrocławskim Święcie Rodziny” na Wyspie Słodowej. Wstęp na imprezę jest darmowy. 2012-05-19
Pogoń stres – ruszają zapisy na bezpłatne warsztaty Zbyt często się denerwujesz? Stres powoduje, że nie możesz się skoncentrować? Tak wcale być nie musi! Przyjdź na bezpłatne warsztaty organizowane w ramach programu „Miasta w Formie” i przekonaj się jak utrzymać nerwy na wodzy. Zapisy ruszają już w piątek 20 kwietnia.2012-04-20
Chcesz być członkiem rady nadzorczej? Europejska Grupa Doradcza zaprasza do udziału w nowej 41 edycji Kursu dla kandydatów na członków rad nadzorczych, który rozpocznie się 18 maja 2012 we Wrocławiu.2012-04-19
Organizm w każdym wieku ma swoje prawa ale i wymagania. W tym dotyczące zdrowia i odżywiania się. Seniorzy muszą o tym szczególnie pamiętać, gdyż z upływem lat ludzki organizm funkcjonuje coraz wolniej. Gorzej przyswajane są składniki odżywcze, a co za tym idzie trudniej trawione są posiłki. Dlatego tak ważne jest to, co i w jakich ilościach jemy. I właśnie o tym między innymi będzie mówił specjalista na bezpłatnym szkoleniu „Jak zdrowo się odżywiać?” - organizowanym przez miejski projekt „Miasto w Formie”.
– Podczas spotkania powiemy o tym, jakie jest zapotrzebowanie na składniki odżywcze osób starszych, a tym samym jakie są objawy i konsekwencje niedoboru któregoś z nich – przyznaje Anna Tubicz, doradca żywieniowy.
- Powiemy też o tym, co to jeść a czego unikać w tym wieku oraz czym są suplementy i jak je stosować – dodaje.
Za udział w szkoleniu każdy uczestnik w ramach „Miasta w Formie” otrzyma punkty, które po uzbieraniu odpowiedniej ilości będzie można wymieniać na nagrody.
- Najważniejsze, by w pierwszym kroku - po naszym spotkaniu - seniorzy porównali swoje posiłki z zaleceniami specjalisty. Czasem bowiem wystarczy nieznacznie zmienić codzienną dietę, by poczuć się dużo lepiej – mówi Ewa Pacia z Forum Medicum, koordynatora miejskiego programu „Miasto w Formie”.
Szkolenie „Jak zdrowo się odżywiać?” odbędzie się w piątek (10.02.2012r.) w XV Liceum Ogólnokształcącym przy ul. Wojrowickiej 58 we Wrocławiu (Nowy Dwór). Początek o godz. 16.00. Wstęp wolny.
Jak zdrowo się odżywać? Co powinno stanowić podstawę diety seniora oraz, czy i jak zażywać suplementy? O tym między innymi będzie mowa podczas darmowego szkolenia „Miasta w Formie”, które odbędzie się w najbliższy piątek (10.02.2012r.). Wstęp wolny.
