Ruszyły zapisy na warsztaty pt. Jak stresować się inteligenie

Stres towarzyszy nam każdego dnia, źle wpływa na zdrowie fizyczne i psychiczne- nie jest to żadna nowość. Jak się jednak okazuje można nauczyć się stresować się w taki sposób, by nie zepsuć sobie zdrowia i dobrego samopoczucia. Kilka minut temu o godzinie 10:00 na portalu www.miastowformie.pl ruszyły zapisy na bezpłatnie szkolenie pt. "Jak stresować się inteligentnie", które odbędą się już jutro.

– Na spotkaniu będzie między innymi mowa o tym, co to jest stres cywilizacyjny, o technikach jego zwalczania. Będziemy też radzić jak skutecznie rozładować napięcie chroniąc przed szkodliwym działaniem stresu. Rozpracujemy też pułapki, w jakie dajemy się złapać żyjąc w stresie – zapewnia Joanna Motylska-Komsta, trener umiejętności interpersonalnych, właściciel Gabinetu Dobrego Samopoczucia współpracującego w ramach „Miasta w Formie”.

Stresu w obecnych czasach uniknąć się nie da. Ale można spróbować z nim walczyć i spowodować, , że stres nie będzie tak destruktywnie działał na nasze zdrowie – psychiczne i fizyczne. W jaki sposób? Tego właśnie będzie można się dowiedzieć podczas darmowego szkolenia w ramach miejskiego programu „Miasto w Formie”.

– Trzeba pamiętać, że na nasze zdrowie mają wpływ nie tylko badania i aktywny tryb życia. Duże znaczenie ma również psychika i to, czy potrafimy sobie radzić ze stresem. Stąd pomysł na takie szkolenie, które z pewnością przyda się w codziennym życiu - mówi Ewa Pacia ze Stowarzyszenia Forum Medicum, koordynatora akcji.

Zapisy na darmowe szkolenie ruszyły dziś o godzinie 10.00. na www.miastowformie.pl. Liczba miejsc jest ograniczona.

Spotkanie odbędzie się odbędzie się 10 maja (w godz. od 18.00 do 19.30) we Wrocławskim Centrum Zdrowia przy pl. Dominikańskim 6.