„Miasto w formie” pomoże Ci poznać zasady zdrowego żywienia

Nie od dziś wiadomo, że odpowiednia dieta ma wielki wpływ na nasze zdrowie i samopoczucie. Nie mówiąc już o naszej kondycji fizycznej. Dlatego warto wiedzieć, co należy, a czego nie należy jeść. O tym i o innych tajnikach zdrowego żywienia będzie można się dowiedzieć podczas darmowych warsztatów prowadzonych przez lekarza specjalistę w ramach „Miasta w Formie”.

- Podczas szkolenia powiem między innymi o tym, co i w jakiej ilości jeść, by skutecznie zrzucić parę kilogramów. Będzie też mowa o tym, jakich składników nie należy łączyć w jednym posiłku, czy czego w swoim jadłospisie powinniśmy unikać – opowiada Agnieszka Biernat, terapeuta-dietetyk z Gabinetu Dietoterapii. – To podstawowe informacje, ale stosowanie się do nich z pewnością wpłynie na lepsze samopoczucie – dodaje. Podczas zajęć dietetyk odpowiadać będzie także na wszelkie inne pytania dotyczące prawidłowego odżywiania się.

Szkolenie z zasad zdrowego żywienia – to już trzecie tego typu zajęcia prowadzone w ramach miejskiego programu „Miasto w Formie”.

– Nasze szkolenia cieszą się bardzo dużym zainteresowaniem. Liczymy, że tak będzie i tym razem. Tym bardziej, że wszyscy uczestnicy otrzymają w ramach naszego projektu punkty, które po uzbieraniu odpowiedniej ilości będzie można wymienić na bardzo ciekawe nagrody – mówi Ewa Pacia ze Stowarzyszenia Forum Medicum, inicjatora i koordynatora programu „Miasto w Formie”.

Zapisy na szkolenie rozpoczną się w poniedziałek, 30 maja od godz. 10.00 na portalu www.miastowformie.pl. Weźmie w nich udział 30 osób, które na stronie internetowej „Miasta w Formie”, jako pierwsze zgłoszą chęć uczestnictwa w nich.

Zajęcia odbędą się natomiast dzień później, we wtorek 31 maja o godz. 18.00 we Wrocławskim Centrum Zdrowia przy pl. Dominikańskim 6.