Ewa Chodakowska w niedzielę odwiedzi Wrocław

- Ruszamy w trasę, by promować aktywność fizyczną wśród Polek i Polaków! Już nie mogę doczekać się wizyty we Wrocławiu, gdzie wspólnie z grupą 300 osób damy z siebie wszystko! Wykorzystamy narzędzie, jakim jest trening do wprowadzenia pozytywnych zmian w nasze życie! Bo przecież każdy z nas ma w sobie potencjał i siłę, z których ma wręcz obowiązek skorzystać! - mówi Ewa Chodakowska. Dodając - takie spotkanie, to także najlepszy bodziec na początek dla tych, którzy zaczynają, ale też nagroda dla tych, którzy już osiągnęli wymarzone efekty. Jedyne, czego trzeba, to szczypta chęci i butelka wody.

Na warsztatach prócz treningów i prelekcji dietetyka odbędzie się specjalny wodny moduł ćwiczeń, podczas którego Chodakowska zaprezentuje jak przy użyciu butelek wody pracować nas swoim ciałem. Podczas prelekcji z dietetykiem uczestnicy dowiedzą się jak prawidłowo należy pić wodę oraz w jakich ilościach, szczególnie podczas intensywnych wysiłków jakim jest trening fizyczny. Poznają też wiele wskazówek dotyczących zdrowego stylu życia, który konsekwentnie na co dzień promuje trenerka fitness.

Program:

11:30 – 12:00 Czas dla mediów

12:00 – 12:45 Trening z Ewą Chodakowską

12:50 – 13:10 Power Speach/ Ewa Chodakowska

13:15 – 14:00 Trening z Patrykiem Puczyłowskim

14:05 – 14:45 prelekcja dietetyka

14:50 – 15:35 Trening z Lefterisem

15:40 – 16:25 Trening z Tomkiem Choińskim

16:30 – 17:00 Zdjęcia