Fitness na Pergoli powraca. Przyjdź na bezpłatne zajęcia!

„Fitness na Pergoli” to cykl zajęć sportowych, które organizuje Wrocławskie Centrum Rozwoju Społecznego we współpracy z Halą Stulecia. Wydarzenie jest elementem serii weekendowych imprez „Lato na Pergoli”, dzięki którym przetrwanie lata w mieście ma być łatwiejsze i przyjemniejsze.

Tegoroczne treningi na Pergoli przy Hali Stulecia startują 10 lipca o godz. 14.00. Tradycyjnie, poprowadzą je instruktorzy z wrocławskich klubów fitness. Zajęcia odbywać się będą w wybrane niedziele lipca oraz sierpnia. Tego lata “Fitness na Pergoli” zostanie wzbogacony o porady i pomiary dietetyka.

- Sama waga nie odzwierciedla, jak zmienia się nasze ciało, dlatego podczas treningów będę dokonywać analizy składu ciała. Ten pomiar informuje o tym jaka jest procentowa zawartość tkanki tłuszczowej i mięśniowej w organizmie. Pomiarem, który pokazuje widoczne zmiany w budowie ciała, jest pomiar obwodów talii i bioder. Wszystkie te pomiary będą wykonywane pierwszego i ostatniego dnia „Fitnessu na Pergoli”. Z każdą osobą, która weźmie udział w badaniu, omówimy wyniki oraz zmiany, jakie powinny w nich zajść. Porozmawiamy też o tym, jak wygląda codzienne menu oraz wskażę co należy w nim zmienić, aby końcowe wyniki pomiarów były zadowalające – podkreśla Magdalena Szyszka, dietetyk.

Podczas pierwszego spotkania konsultacje z dietetykiem będą odbywać się w godz. 12.00 – 14.00. Osoby, które chcą skorzystać z konsultacji oraz wziąć udział w akcji z nagrodami – powinny wcześniej zapisać się na wybrane treningi.

Harmonogram treningów:

• 10.07 - Kamila Wikiera - Jędrna pupa oraz Cardio, brzuch i stretching
• 17.07 - Małgorzata Szymczyk - Medimove Pilate - Zdrowy kręgosłup i pilates
• 24.07 - Agata Jędrzejczyk - Fitness Academy - Atak na brzuch i Mega Shape + Stretching
• 31.07 - Małgorzata Żukowska - Total Body Workout i Streching
• 14.08 - Maye
• 28.08 - Małgorzata Żukowska - Total Body Workout i Streching