Klub fitness w OVO Wrocław zaprasza na bezpłatne warsztaty narciarskie z mistrzami

Wydarzenie, które połączy teorię z treningami, zaplanowane jest na 11 stycznia (godz. 18-20) w Holmes Place Premium Fitness Club OVO Wrocław. Ruszyły zapisy, a liczba miejsc jest ograniczona.

Kluczowe dla bezpiecznej i sprawnej jazdy na nartach jest wzmocnienie mięśni kończyn dolnych. Dobrze wyćwiczone zapewniają odpowiednią pozycję, a także ochronią ciało przed kontuzjami. Uczestnicy poznają także ćwiczenia, pozwalające na wzmocnienie mięśni rdzenia, które stanowią solidną bazę kontrolującą wszystkie ruchy.

- Podczas spotkania w Holmes Place OVO Wrocław będziemy zachęcali również do rozgrzewki bezpośrednio przed jazdą. Wystarczy kilka prostych ćwiczeń z wykorzystaniem własnej masy ciała, by na stoku czuć się pewniej oraz bezpieczniej – mówi Krzysztof Brorzek, trener personalny Holmes Place OVO Wrocław i instruktor narciarstwa, który poprowadzi spotkanie.

Eksperci przypomną, że przed wyjazdem na stok, koniecznie trzeba zadbać o sprzęt, a także wytłumaczą, jak w warunkach domowych przygotować deski do jazdy. Ci, którzy nie mają jeszcze nart, podczas spotkania dowiedzą się, jak je wybrać. 

- Tutaj kluczowe są nie tylko waga czy wzrost, ale również umiejętności i ambicje - to czy chcemy doskonalić swoje umiejętności, czy jedynie rekreacyjnie zjeżdżać ze stoku – dodaje Brorzek. 

Uczestnicy spotkają się również z Michałem Okniańskim – trenerem narciarstwa alpejskiego, byłym zawodnikiem klubu sportowego Śnieżka Karpacz, niegdyś komentatorem stacji Eurosport, a obecnie redaktorem w magazynie NTN Snow&More. Towarzyszyć mu będzie Bartek Kwiek, były członek kadry narodowej juniorów, Mistrz Polski w slalomie gigancie instruktorów w 2012 roku, wielokrotny medalista Mistrzostw Polski juniorów. Eksperci przedstawią techniki jazdy na nartach i propozycje treningów na śniegu. Pokażą również filmy treningowe czołowych zawodników Pucharu Świata, tak, by zainspirować, a czasami ostrzec narciarzy.

Aby wziąć udział w bezpłatnym wydarzeniu, wystarczy wypełnić formularz zgłoszeniowy. Liczba miejsc jest ograniczona - zaproszenie otrzyma 50 osób.