Sport
Lubisz biegać? Trenuj bezpłatnie pod okiem profesjonalistów!
Bieganie wyzwala pozytywne emocje.
24 czerwca we Wrocławiu startuje nowy Klub Biegowy - zarówno dla amatorów, jak i pasjonatów tego sportu. Uczestnicy dowiedzą się jak poprawiać własne rekordy, unikać kontuzji, realizować kolejne cele i uzupełnić treningi, aby były jeszcze bardziej efektywne. Zajęcia w każdą wakacyjną sobotę poprowadzą trenerzy klubu Holmes Place OVO Wrocław. Trasa pierwszego biegu będzie liczyła około 5 km, a udział w treningu jest bezpłatny.
W każde sobotnie przedpołudnie trenerzy klubu fitness Holmes Place OVO Wrocław bezpłatnie poprowadzą grupę biegową przez centrum Wrocławia. - Chcemy zachęcić mieszkańców do aktywnego stylu życia. Nauczymy ich biegać mądrze i czerpać radość ze sportu. Bardziej doświadczonym klubowiczom pokażemy, jak poprawiać tzw. życiówki, unikać kontuzji i realizować kolejne cele - mówi Jakub Szalej, trener Holmes Place OVO Wrocław.
Trasa pierwszego biegu będzie miała długość około 5 kilometrów. Uczestnicy spotkają się z trenerami na patio OVO Wrocław. Stamtąd wyruszą w kierunku parku Słowackiego, by następnie przebiec wzdłuż bulwaru Dunikowskiego i Wyspę Słodową. W drodze powrotnej pobiegną drugą stroną rzeki, przez Ostrów Tumski, by docelowo wrócić do klubu Holmes Place, gdzie trenerzy poprowadzą ćwiczenia rozciągające. - Stretching po bieganiu to obowiązkowy punkt treningu każdego biegacza. Pomaga przywrócić równowagę nadwyrężonym mięśniom, przyspiesza ich regenerację i zapobiega kontuzjom w przyszłości. Pomijanie tego elementu zmniejsza efektywność ich pracy - dodaje Jakub Szalej.
Do Klubu Biegowego Holmes Place może dołączyć każdy, niezależnie od umiejętności. Nie ma także ograniczeń wiekowych. Trzeba jedynie zabrać ze sobą strój, który nie ogranicza ruchów i buty z miękką podeszwą. Udział jest bezpłatny. Zapisy nie są wymagane, ale z racji na ograniczoną liczbę miejsc w grupie warto zarezerwować swój udział zgłaszając się mailowo.
- Kolejne zajęcia odbędą się w wakacyjne soboty o godzinie 10.30. Po treningu uczestnicy w detalach poznają atmosferę Holmes Place, a także osobiście porozmawiają z instruktorami i trenerami - mówi Lidia Zamyłko, regional marketing manager Holmes Place. Warto przypomnieć, że także w każdą sobotę, na dziedzińcu OVO Wrocław odbywają się bezpłatne zajęcia jogi.
Pierwszy trening zaplanowany jest na sobotę, 24 czerwca, na godzinę 10:30. Kolejne - w każdą sobotę. Początek i koniec trasy zlokalizowany jest na patio OVO Wrocław, przy ulicy Podwale 84. Wstęp wolny!
Zobacz także
Tagi: bieganie we Wrocławiu, darmowe treningi we wrocławiu, treningi biegowe, sport, wrocław, OVO Wrocław
Zobacz także
Komentarze (0):
Zamieszczone komentarze są prywatnymi opiniami Użytkowników portalu. Redakcja portalu www.tuwroclaw.com nie ponosi odpowiedzialności za ich treść.
Najczęściej czytane
Alert TuWrocław
Byłeś świadkiem wypadku? W Twojej okolicy dzieje sie coś ciekawego? Chcesz opublikować recenzję z imprezy kulturalnej? Wciel się w rolę reportera www.tuwroclaw.com i napisz nam o tym!
Wyślij alert