Nowość w strefie saun wrocławskiego Aquaparku. Na razie tylko dla pań

Wysoka temperatura w saunie (50 stopni Celsjusza) zwiększa potliwość, co oznacza zwiększone pozbywanie się toksyn. Sprawia to, że ta dyscyplina jest dużo bardziej efektywna niż tradycyjna joga. Dodatkową korzyścią jest spowodowane temperaturą rozluźnienie ciała, które staje się dzięki temu bardziej elastyczne i rozciągnięte.

 

To z kolei sprawia, że łatwiej jest wykonywać ćwiczenia. Joga w rozgrzanej saunie pomaga też w pozbywaniu się stresu i napięcia, poprawia też koncentrację. Regularny udział w zajęciach poprawi wytrzymałość, doda energii, wzmocni ciało.

 

 

– To absolutna nowinka na polskim rynku – mówi Joanna Feifer, kierowniczka Sauanarium Aquapark Wrocław, odpowiedzialna za wdrożenie nowego programu.

 

– Na świecie ludzie zachwycili się fizycznymi i mentalnymi efektami uprawiania Sauna Jogi. Na razie zajęcia odbywają się raz w tygodniu, w damskie wtorki, jednak już od lutego planujemy prowadzić je również w inne dni tygodnia, tak by mogli z nich skorzystać również mężczyźni – dodaje Feifer.

 

Przypomnijmy, że wtorki w Saunarium są dniami saunowania tylko dla pań. A zajęcia odbywają się w każdy wtorek o godz. 18.15. w Saunie Korkea. Czas trwania sesji to 20 minut. Należy pamiętać o zabraniu dużego ręcznika oraz pareo. Przed i po zajęciach należy wypić dużo wody, aby uzupełnić płyny.

 

Koszt wzięcia udziału w zajęciach to 5 złotych za osobę. Ilość miejsc ograniczona – max. 15 os., o udziale decyduje kolejność zgłoszeń. Opaski uprawniające do udziału w ćwiczeniach są do odbioru w recepcji Wellness.