zamknij

Wiadomości

Pokonaj jesienną depresję z Miastem w Formie

2011-11-14, Autor: js/mp
Dopadła Cię jesienna depresja i zniechęcenie? Nie daj się! Dowiedz się jak z tym walczyć podczas bezpłatnego szkolenia w ramach programu Miasto w Formie.
Smutek i apatia związane z  jesienią to niestety bardzo powszechne dolegliwości, które mogą prowadzić do obniżenia wydajności i odporności, a w krańcowych przypadkach nawet do depresji. Na szczęście istnieją sposoby, aby sobie z tym radzić. W jaki sposób? O tym właśnie będzie mowa podczas darmowego szkolenia „4 szybkie sposoby zmiany swojego nastroju – jak przeciwdziałać zniechęceniu”, które odbędzie się w środę, 16 listopada we Wrocławskim Centrum Zdrowia.

- Uczestnicy spotkania dowiedzą się między innymi: jak odróżnić wahania nastroju od depresji, jak mobilizować się, by walczyć ze zniechęceniem. Powiemy też o tym, co zrobić, by poprawić swój nastrój oraz pokarzemy, jak reaguje nasze ciało na jego wahania. Przy czym skupimy się np. na dobroczynnej mocy kolorów oraz pozytywnym myśleniu – wymienia Joanna Motylska-Komsta, socjolog, która poprowadzi zajęcia.

W szkoleniu „4 szybkie sposoby zmiany swojego nastroju – jak przeciwdziałać zniechęceniu” weźmie udział 35 osób, a zapisy możliwe są już od dzisiaj, 14 listopada od godz.12.00 na stronie www.miastowformie.pl. Zajęcia będą trwać godzinę i odbędą się 16 listopada o godz. 18.00 w sali konferencyjnej Wrocławskiego Centrum Zdrowia przy pl. Dominikańskim 6.

Oceń publikację: + 1 + 0 - 1 - 1

Obserwuj nasz serwis na:

Komentarze (1):
  • ~Kassandra 2013-11-06 16:26:26

    Na depresję sezonową najlepsza jest światłoterapia. Warto spróbować - to nic nie boli :) dla tych co pracują i nie mogą siedzieć godzinami pod lampą polecam słuchawki do światłoterapii

    0 0

Zamieszczone komentarze są prywatnymi opiniami Użytkowników portalu. Redakcja portalu www.tuwroclaw.com nie ponosi odpowiedzialności za ich treść.

Alert TuWrocław

Byłeś świadkiem wypadku? W Twojej okolicy dzieje sie coś ciekawego? Chcesz opublikować recenzję z imprezy kulturalnej? Wciel się w rolę reportera www.tuwroclaw.com i napisz nam o tym!

Wyślij alert

Sonda

Czy władze Wrocławia powinny się przychylić do petycji aktywistów LGBT i wywiesić na ratuszu tęczowe flagi?




Oddanych głosów: 17