Kultura
Trwają zapisy na terapię tańcem i koncert relaksacyjny we Wrocławiu
Warsztaty z relaksacji
Choreoterapia to terapia tańcem, z elementami masażu, jogi, relaksacji, tańców w kręgu, pracy z mandalami. Terapia tańcem to m.in.: zwiększenie samoświadomości oraz poprawa samooceny i relacji z otoczeniem, lepsze samopoczucie oraz zwiększenie akceptacji siebie i swojego ciała.
Pomaga odreagować stres, tłumione uczucia, napięcia, poprawia koordynację sprawności fizycznej i ruchowej. Horeoterapia pomaga również swobodnie, łatwo i naturalnie wyrażać się poprzez ruch, zabawę i taniec, tworzyć spójną osobowość i integrację psychofizyczną.
Zobacz także
Praca z oddechem to technika głębokiej relaksacji. Na warsztatach uczestnicy nauczą się metody głębokiej relaksacji, radzenia sobie ze stresem i problemami. Spróbują pracy w sesji oddechowej. Jest to metoda, która po zapoznaniu się z nią, poznaniu technik oddechowych może być stosowana samodzielnie w domu.
Metoda ta ma wiele korzeni, jedne z nich sięgają 3 tysięcy lat wstecz i są oparte na starych indiańskich technikach oddechowych. W latach siedemdziesiątych metodę ta przywrócił światu zachodniemu m.in. Leonard Or.
Kąpiel w dźwiękach gongów i mis tybetańskich to niezwykła medytacja, która uspokaja, przenika, koi, przenosi w inny wymiar. Gongi i misy tybetańskie generują całe spektrum wibracji, które rezonują z komórkami całego ciała. Dźwięki te uruchamiają procesy samoleczenia organizmu przywracają spokój, harmonię i radość życia. Rozpuszczają napięcia i blokady, które są nagromadzone w naszym ciele.
Warsztaty odbędą się 22 listopada w godzinach od 14 do 20. Zapisać na nie można się poprzez e-mail: [email protected] lub telefonicznie pod numerem 71 789 33 20 oraz bezpośrednio w siedzibie klubu przy ulicy Trawowej 32. Warsztaty są odpłatne.
Tagi: relaksacja, relaksacja Wrocław, relaksacja warsztaty, warsztaty terapii tańcem, warsztaty pracy z oddechem, koncert relaksacyjny, warsztaty Wrocław, Wrocławski Klub Formaty
Zobacz także
Komentarze (0):
Zamieszczone komentarze są prywatnymi opiniami Użytkowników portalu. Redakcja portalu www.tuwroclaw.com nie ponosi odpowiedzialności za ich treść.
Najczęściej czytane
Alert TuWrocław
Byłeś świadkiem wypadku? W Twojej okolicy dzieje sie coś ciekawego? Chcesz opublikować recenzję z imprezy kulturalnej? Wciel się w rolę reportera www.tuwroclaw.com i napisz nam o tym!
Wyślij alert