Biegacze doskonalili swoją technikę podczas warsztatów Trigar Running Team

Tematem przewodnim warsztatów było ćwiczenie szybkości. Wykwalifikowana trenerka - Weronika Machowska - zadbała o to, żeby nikt się nie nudził. Wspólna rozgrzewka w kole przeprowadzona na polanie Parku Grabiszyńskiego obfitowała w urozmaicone ćwiczenia. Dalsza część treningu to sprinty trójek. Rywalizacja ewidentnie zmotywowała uczestników, bo nikt nie odpuszczał!

Przed treningiem biegacze mogli skorzystać z porad przychodni SPORTSmed, która od czerwca została oficjalnym partnerem medycznym Trigar Running Team. Na stoisku przychodni można było wykonać darmowy pomiar stopy na podoskopie, porozmawiać o tym jak duże znaczenie ma dobór odpowiedniego obuwia biegowego, a także wysłuchać porad z zakresu fizjoterapii, dietetyki i psychologii sportu. Nie mogło oczywiście zabraknąć stoiska Trigar z zegarkami dla biegaczy marki Garmin.

Kolejna edycja warsztatów z Trigar Running Team już za niecały miesiąc. 3 lipca w Parku Grabiszyńskim biegacze dowiedzą się, czym jest wytrzymałość szybkościowa oraz dlaczego warto ją rozwijać i jakich metod użyć korzystając z zegarka GPS.