Reklama

Pokonaj jesienną depresję z Miastem w Formie

14/11/2011 00:00

Dopadła Cię jesienna depresja i zniechęcenie? Nie daj się! Dowiedz się jak z tym walczyć podczas bezpłatnego szkolenia w ramach programu Miasto w Formie.

Smutek i apatia związane z jesienią to niestety bardzo powszechne dolegliwości, które mogą prowadzić do obniżenia wydajności i odporności, a w krańcowych przypadkach nawet do depresji. Na szczęście istnieją sposoby, aby sobie z tym radzić. W jaki sposób? O tym właśnie będzie mowa podczas darmowego szkolenia „4 szybkie sposoby zmiany swojego nastroju – jak przeciwdziałać zniechęceniu”, które odbędzie się w środę, 16 listopada we Wrocławskim Centrum Zdrowia.

- Uczestnicy spotkania dowiedzą się między innymi: jak odróżnić wahania nastroju od depresji, jak mobilizować się, by walczyć ze zniechęceniem. Powiemy też o tym, co zrobić, by poprawić swój nastrój oraz pokarzemy, jak reaguje nasze ciało na jego wahania. Przy czym skupimy się np. na dobroczynnej mocy kolorów oraz pozytywnym myśleniu – wymienia Joanna Motylska-Komsta, socjolog, która poprowadzi zajęcia.


W szkoleniu „4 szybkie sposoby zmiany swojego nastroju – jak przeciwdziałać zniechęceniu” weźmie udział 35 osób, a zapisy możliwe są już od dzisiaj, 14 listopada od godz.12.00 na stronie www.miastowformie.pl. Zajęcia będą trwać godzinę i odbędą się 16 listopada o godz. 18.00 w sali konferencyjnej Wrocławskiego Centrum Zdrowia przy pl. Dominikańskim 6.


js/mp

Obserwuj nas na Obserwuje nas na Google NewsGoogle News

Chcesz być na bieżąco z wieściami z naszego portalu? Obserwuj nas na Google News!

Reklama

Komentarze opinie

Podziel się swoją opinią

Twoje zdanie jest ważne jednak nie może ranić innych osób lub grup.

Komentarze mogą dodawać tylko zalogowani użytkownicy.

Zaloguj się

Najnowsze rolki



Reklama

Wideo tuWroclaw.com




Reklama
Najnowsze wiadomości