Dopadła Cię jesienna depresja i zniechęcenie? Nie daj się! Dowiedz się jak z tym walczyć podczas bezpłatnego szkolenia w ramach programu Miasto w Formie.
ZOBACZ PODOBNE
W niedzielę na Wyspie Słodowej wielki festyn dla wrocławskich rodzin Przyjdź na festyn, przebadaj się, a przy okazji weź udział m.in. w konkursach i warsztatach plastycznych – tak organizatorzy zachęcają do uczestnictwa w niedzielnym „Wrocławskim Święcie Rodziny” na Wyspie Słodowej. Wstęp na imprezę jest darmowy. 2012-05-19
Pogoń stres – ruszają zapisy na bezpłatne warsztaty Zbyt często się denerwujesz? Stres powoduje, że nie możesz się skoncentrować? Tak wcale być nie musi! Przyjdź na bezpłatne warsztaty organizowane w ramach programu „Miasta w Formie” i przekonaj się jak utrzymać nerwy na wodzy. Zapisy ruszają już w piątek 20 kwietnia.2012-04-20
Chcesz być członkiem rady nadzorczej? Europejska Grupa Doradcza zaprasza do udziału w nowej 41 edycji Kursu dla kandydatów na członków rad nadzorczych, który rozpocznie się 18 maja 2012 we Wrocławiu.2012-04-19
Smutek i apatia związane z jesienią to niestety bardzo powszechne dolegliwości, które mogą prowadzić do obniżenia wydajności i odporności, a w krańcowych przypadkach nawet do depresji. Na szczęście istnieją sposoby, aby sobie z tym radzić. W jaki sposób? O tym właśnie będzie mowa podczas darmowego szkolenia „4 szybkie sposoby zmiany swojego nastroju – jak przeciwdziałać zniechęceniu”, które odbędzie się w środę, 16 listopada we Wrocławskim Centrum Zdrowia.
- Uczestnicy spotkania dowiedzą się między innymi: jak odróżnić wahania nastroju od depresji, jak mobilizować się, by walczyć ze zniechęceniem. Powiemy też o tym, co zrobić, by poprawić swój nastrój oraz pokarzemy, jak reaguje nasze ciało na jego wahania. Przy czym skupimy się np. na dobroczynnej mocy kolorów oraz pozytywnym myśleniu – wymienia Joanna Motylska-Komsta, socjolog, która poprowadzi zajęcia.
W szkoleniu „4 szybkie sposoby zmiany swojego nastroju – jak przeciwdziałać zniechęceniu” weźmie udział 35 osób, a zapisy możliwe są już od dzisiaj, 14 listopada od godz.12.00 na stronie www.miastowformie.pl. Zajęcia będą trwać godzinę i odbędą się 16 listopada o godz. 18.00 w sali konferencyjnej Wrocławskiego Centrum Zdrowia przy pl. Dominikańskim 6.
