Mięśnie
Jaką siłownię wybrać? Dowiedz się, na co zwrócić uwagę!
Jeśli Twoim celem jest utrata zbędnych kilogramów lub budowa masy mięśniowej, zdecydowanie powinieneś rozpocząć swoją przygodę z siłownią. To niezbędny punkt na liście, aby osiągnąć wymarzoną sylwetkę. Pojawia się jednak bardzo ważne pytanie – jak wybrać najlepszą siłownię? Nie da się ukryć, że wybór miejsca ma spore znaczenie, aby utrzymać motywację i samodyscyplinę. Jeśli siłownia będzie spełniała Twoje oczekiwania i po prostu będzie przyjaznym miejscem, z pewnością chętnie będziesz tam wracać, a treningi staną się regularne. Sprawdź, jakie kwestie warto wziąć pod uwagę przy wyborze siłowni!
2022-02-02 09:42Mięśnie pracujące podczas biegania
Bieganie, ostatni krzyk mody i pradawna dyscyplina sportu w jednym. Coraz więcej słyszy się o zbawiennym wpływie tej aktywności na człowieka, również psychicznym. Periodyki i strony internetowe rozpisują kolejne artykuły o treningach czy akcesoriach dla biegaczy. Czy jeżeli chodzi o fachową wiedzę na temat mechaniki biegania jest tak samo? W końcu to równie istotna kwestia, rozumienie motoryki ludzkiego ciała pozwala intensyfikować pozytywy z ruchu. Dlatego następuje pytanie: jakie mięśnie pracują podczas biegania? Co to daje dla potencjalnego biegacza?
2021-09-09 09:30Najczęściej czytane
-
Autobus nie zatrzymuje się na przystanku. "Kierowca boi się, że dostanie mandat"
25393 -
Ta wrocławska ulica słynie z ganków. Wybudował je XIX-wieczny deweloper
14575 -
Nieoczywiste miejsca na wycieczkę na Dolnym Śląsku. To pomysł na majówkę?
13022 -
Burza, ulewa, wichura i grad. Taka prognoza dla Wrocławia
12027 -
Zorza polarna - nie widziałeś? Dziś będzie powtórka! [KIEDY ZORZA POLARNA]
8260
Najczęściej komentowane
-
Sondaż: Izabela Bodnar wygrywa wybory prezydenta Wrocławia
7 -
Wrocław wybiera: stare układy bez szans na resocjalizację lub jedna poślubiona afera
3 -
Dutkiewicz: Ludzie Dutkiewicza powinni odejść. Sutryk jest pierwszy na tej liście
3 -
Sutryk ogłosił, że zrezygnował z rad nadzorczych. Nie dodał, że musiał to zrobić
2 -
Sutryk czy Bodnar? Tusk: "We Wrocławiu są sami kandydaci Platformy"
2
Alert TuWrocław
Byłeś świadkiem wypadku? W Twojej okolicy dzieje sie coś ciekawego? Chcesz opublikować recenzję z imprezy kulturalnej? Wciel się w rolę reportera www.tuwroclaw.com i napisz nam o tym!
Wyślij alert