Ale talerz! Weekend ze zdrową kuchnią na placu w samym centrum Wrocławia

Przez cały weekend na Placu Nowy Targ będzie można zgłębiać wiedzę na temat zdrowego odżywiania się i gotowania. W sobotę, 25 lipca, o godz. 12.00 dietetyk Justyna Barańska poprowadzi wykład dotyczący zdrowego odżywiania od najmłodszych lat. Następnie właścicielka naturalnego gospodarstwa Milejowe Pole – Ewelina Żygadło opowie co jest eko a co bio, jak czytać etykiety na artykułach spożywczych oraz gdzie szukać zdrowej żywności (godz. 12.45).

O godz. 16.00 Wrocławskie Centrum SPA poprowadzi wykład o nawadnianiu organizmu. Uczestnicy dowiedzą się m.in. jakie napoje warto wybierać, a z których lepiej zrezygnować. Po zakończeniu wykładu z p. Katarzyną Kubisiak (mgr inż. technolog żywienia, specjalista ds. dietetyki) każdy uczestnik będzie mógł skonsultować swoją dietę.

O godz. 18:00 Stowarzyszenie Trenerów i Praktyków Relaksacji „Przestrzeń” zaprasza do kreatywnej zabawy wokół talerza pod hasłem „Mandala zdrowia z owoców i warzyw”. Dodatkowo w godzinach 12.00 -16.00 w Centrum Stworzone dla Zdrowia będzie można spróbować orzeźwiających i zdrowych koktajli.

W niedzielę 26 lipca w Centrum Stworzone dla Zdrowia będzie można poznać inspirujące, zdrowe przepisy podczas warsztatów kulinarnych.

O godz. 12.00 Ula Kaptur – psychodietetyk, pasjonatka gotowania oraz właścicielka cukierni dietetycznej CoFitUla poprowadzi warsztaty kulinarne, podczas których zademonstruje jak zrobić zdrowe i orzeźwiające napoje na letnie upały. Natomiast w temacie „na słodko” uczestnicy dowiedzą się jak przygotować m.in.: galaretki owocowe oraz czekoladę z avocado.

O godz. 15:30 odbędzie się warsztat prowadzony przez Pana Ziółko, czyli Andrzeja Ziółkowskiego - promotora zdrowia, związanego z tradycyjnym olejarstwem i zielarstwem. Wykład pt. „Postaw na olej!” połączony będzie z degustacją m.in. pasty olejowo – serowej wg przepisu dr Budwig.

Centrum Stworzone dla Zdrowia otwarte jest codziennie, od 10:00 do 20:00. W tych godzinach aż do 30 sierpnia sprawdzić można kondycję swojego organizmu, otrzymać cenne wskazówki dotyczące nawyków, a także inspirację do troski o dobre samopoczucie. Co wtorki Centrum zaprasza na zajęcia dedykowane mamom, a w każdą środę na Akademię Zdrowego Seniora. Gospodarzem kolejnych zajęć będzie fitWRO.

We wtorek, 28 lipca klub Hasta la Vista z trenerką Eweliną Ciepluch oraz fitWRO zapraszają do Centrum Stworzone dla Zdrowia na zajęcia z wózkami (godz. 17.00). W środę, 29 lipca o godz. 14.00 Centrum zaprasza wszystkich seniorów na zajęcia ruchowe.

Korzystanie z Centrum jest bezpłatne. Centrum Stworzone dla Zdrowia to pierwszy tak zaawansowany projekt popularyzujący wiedzę o zdrowiu, który na 400 m2 łączy najnowocześniejszą technologię, design i naturę. Wrocław to szczególne miejsce dla inicjatora projektu – firmy USP Zdrowie, ponieważ to właśnie we Wrocławiu od 1997 roku jest otwarta Wytwórnia USP Zdrowie przy ulicy Ziębickiej.