Alicja Birlet

Dietetyczka radzi: Jak zrzucić kilogramy po świętach?
0

Dietetyczka radzi: Jak zrzucić kilogramy po świętach?

Święta Bożego Narodzenia to okres, który sprzyja zapomnieniu o diecie i kontrolowaniu wagi. Z kolei początek Nowego Roku to czas postanowień związanych ze zrzucaniem wagi i poprawą kondycji. Dietetyczka radzi czytelnikom tuWroclaw.com, jakie racjonalne postanowienia przyjąć, i jak ich nie porzucić już po kilku dniach.

2021-12-31 07:15 Autor: bas
Jeden pączek to nawet 500 kcal! Diet-coach radzi, jak przetrwać Tłusty Czwartek
0

Jeden pączek to nawet 500 kcal! Diet-coach radzi, jak przetrwać Tłusty Czwartek

Z jednej strony tradycja, z drugiej wyrzuty sumienia związane z przyjęciem nadprogramowych kalorii. Czy chcąc trzymać formę, w Tłusty Czwartek powinniśmy sobie odmówić pączka? – Jeśli jesteś zdrowy. Jeśli nie masz na liście mogących Cię zabić składników: mąki, jaj, drożdży, mleka, cukru, masła, oleju i konfitury z róży… to spokojnie zjedz pączka – mówi nam Alicja Birlet, wrocławska diet-coach.

2021-02-11 07:24 Autor: bas