Tajniki treningu EMS – poznaj rewolucyjną metodę ćwiczeń

Czym jest EMS?

Nowoczesna metoda treningu, jaką jest elektrostymulacja mięśni, cieszy się ogromnym uznaniem wśród entuzjastów zdrowego stylu życia. Specjalny system ćwiczeń sprawdza się znakomicie przy redukcji tkanki tłuszczowej. Ponadto pomaga pozbyć się cellulitu. Ma również pozytywny wpływ na skórę i zapewni jej młody wygląd przez długie lata. Każdy 20-minutowy trening poprzedzony jest 10-minutową rozgrzewką. Warto zaznaczyć, że z oferty skorzystać mogą zarówno osoby zaawansowane, jak i początkujące. To doskonałe rozwiązanie dla każdego, kto marzy o świetnym wyglądzie każdego dnia.

Jak działa trening EMS?

Podstawowym elementem tej nowoczesnej metody treningu jest elektrostymulacja całego ciała równocześnie. Impulsy o określonej częstotliwości powodują intensywną pracę mięśni, którą możemy porównać do treningu z ciężarami. Jednak atutem elektrostymulacji jest bezpieczeństwo treningu oraz znikome ryzyko kontuzji. Takie ćwiczenia pozwolą nam wzmocnić ciało, a zarazem obniżyć napięcie mięśniowe. Pozytywne zmiany odczujemy również na skórze, która po treningu będzie odpowiednio ujędrnienia. Trening EMS stanowi doskonałe rozwiązanie dla osób, które poszukują nowoczesnych, a zarazem sprawdzonych sposobów na uzyskanie wymarzonej sylwetki.

Jak wyglądają ćwiczenia? 

Ćwiczenia odbywają się w profesjonalnych studiach, gdzie certyfikowany trener EMS udzieli cennych wskazówek. Dzięki temu uzyskamy jak najlepsze efekty. Warto zaznaczyć, że najlepiej korzystać ze sprawdzonych rozwiązań, które zostały docenione przez wielu zadowolonych klientów. W tym celu wystarczy odwiedzić stronę – impulsetraining.pl/trening-ems/ i zapoznać się z ofertą. To doskonała propozycja dla osób, które oprócz wskazówek instruktora potrzebują również kilku cennych rad od dietetyka. 

Dlaczego warto udać się na trening EMS?

Elektrostymulacja mięśni to jedna z najbardziej nowoczesnych metod treningu. Osoby, które zdecydowały się na takie ćwiczenia, doceniły szybkie efekty oraz nieocenione wsparcie doświadczonych instruktorów. Regularne treningi i zdrowa dieta pozwolą nam uzyskać smukłą sylwetkę i doskonałe samopoczucie.