Dzisiaj ostatni trening Śląska w Chorwacji

Dzisiaj wieczorem piłkarze Śląska będą po raz ostatni trenowali podczas zgrupowania w Chorwacji. We wtorek zawodników czeka już tylko przedmeczowy rozruch oraz sparing z NK Maribor, po którym udadzą się w podróż powrotną do Polski. Pojedynek z Mariborem będzie generalnym sprawdzianem przed meczem z  Budućnost Podgorica w eliminacjach do Ligi Mistrzów.

Piłkarze Śląska w poniedziałek trenowali już rano. Zajęcia odbyły się na boisku piłkarskim położonym obok hotelu, w którym od tygodnia mieszkają wrocławscy gracze. Szkoleniowcy WKS-u tym razem przygotowali dla zawodników trening motoryczny, w którym główny nacisk położono na siłę dynamiczną i moc.

 

Ćwiczenia były bardzo urozmaicone. Po intensywnej rozgrzewce zawodnicy musieli m.in. wykonać slalom między tyczkami z piłką w ręku, następnie podrzucali futbolówkę w powietrze, przeskakując jednocześnie nad ustawioną za tyczkami ławką, a po przyjęciu piłki klatką piersiową oddawali strzał na bramkę. Kolejnym zadaniem było jak najszybsze przebiegnięcie trzech odcinków długości 35 metrów, jednocześnie ciągnąc za sobą specjalne sanki o ciężarze 12,5 kilograma. Piłkarze ćwiczyli także wykorzystując duże dmuchane piłki oraz gumy.

 

W zajęciach tych nie brali udziału bramkarze. Cała trójka ćwiczyła osobno pod okiem trenera Tomasza Hryńczuka.